老祖宗说五谷为养很重要!!! 传承中医文化认知碳水

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五谷为养 先吃主食 我们吃饭是先吃主食，五谷为养，种子是植物的精华。#吃饭 #主食 #种子 #精华 #徐文兵

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谷物大脑【全套7册-免运费】樊登推荐正版书籍生活健康饮食菜谱五谷杂粮中医食养方揭开糖小麦碳水化合物损害大脑身体健康心理学书籍畅销图书

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