質地調整飲食 一日三餐料理影片-容易咬軟質食：早餐-蔬菜總匯蛋餅、南瓜豆漿堅果飲；午餐-海鮮豆腐鍋及蕎麥麵、哈密瓜優格；晚餐-雜糧飯、蒜香萵苣、洋蔥木耳燴魚片、栗子紅燒雞、當歸山藥肉片湯、葡萄

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質地調整飲食 一日三餐料理影片-牙齦碎軟質食：早餐-芋頭雜糧鹹粥、菠菜蒸蛋；午餐-蒲瓜魚片細麵、香蕉牛奶；晚餐-地瓜飯、多彩時蔬、絲瓜冬粉燴豆腐、繡球丸子、南瓜濃湯、木瓜

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51576_飲食質地料理影片-容易咬軟質食-晚餐

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51575_飲食質地料理影片-容易咬軟質食-午餐

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「五星級料理一試上手」：茶油清炒時蔬絲瓜、港式芋頭燜雞。

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51578_飲食質地料理影片-牙齦碎軟質食-午餐

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減醣一日三餐 #3｜Food Vlog｜地瓜雞肉焗烤、創意減醣漢堡、蒜泥白肉、菇菇雞湯

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「料理影片」容易咬軟質食：晚餐－南瓜起司湯麵（490大卡）、水果（蘋果）（60大卡），約550大卡 。

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51574_飲食質地料理影片-容易咬軟質食-早餐

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「日常餐桌魚料理」：家鄉鯖魚佐時蔬。

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一日三餐健康吃

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我的一日三餐食谱公开！这样吃不健康瘦才怪！与世界卫生组织合作的公益宣传片【周六野Zoey】

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我的一日三餐，健康营养（1）

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Cucumber Omelette Recipe

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營養簡單！零澱粉、高蛋白健康早餐🥗｜張益堯營養師

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【健康饮食】一日三餐你吃对了吗？资深营养师教你如何越吃越瘦 #黑姜天使

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醫師手作可愛飲食標籤！一日三餐營養吃好吃滿！健康2.0

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「銀養共饗 料理輕鬆做 長者好享受」社區據點影片

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减脂饮食l一日三餐l保持体重l能坚持的健康饮食方式才会有效

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