Juoksijan voimaharjoitus

(7:14)

5 liikettä juoksijan voimaharjoitteluun | Hikipanta

(1:54)

Juoksijan lihaskuntoharjoittelu - Älä treenaa väärin

(12:36)

Top 5 kuntosaliliikettä juoksijoille

(10:9)

Voimatreeniä kotiin ja salille - 8 liikettä!

(2:5)

Juoksijan kuntosaliohjelma

(11:49)

Juoksijan lihaskuntoharjoitus

(1:17)

JUOKSIJAN LIHASKUNTOTREENI | Kotitreeni joka sopii kaikille

(30:20)

Juuson voimatreeni

(3:7)

6 koordinaatioliikettä juoksijalle

(1:9)

Vilma Nissisen voimaharjoittelu

(2:9)

Juoksijan voimaharjoittelu I Nylkkyjä salilla!

(5:29)

Lihaskuntoa juoksijalle - 10 liikettä

(1:45)

Juoksijan peruslenkki ja juoksutekniikka

(8:25)

Perusvoimaa juoksijalle

(1:59)

JUOKSIJAN alakropan treeni SALILLA

(4:55)

Juoksijan kuntopiiri - 11 liikettä!

(2:57)

Elixir - Juoksu - Juoksijan lihaskuntoharjoitus

(4:15)

Toiminnallinen lihaskuntotreeni – 6 liikettä!

(1:58)