蝴蝶机夹胸,一定要做到以下四点，第三点很多人都忽视了!#肌肉 #健身 #运动 #健美 #锻炼 #型男

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如何做好蝴蝶机夹胸？黑私聊教你两招#蝴蝶机夹胸#健身#健身干货

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一分钟学会一个健身动作：蝴蝶机夹胸#Shorts

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蝴蝶機怎用

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蝴蝶机夹胸使用技巧，固定器械怎么样找胸大肌发力感

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蝴蝶机夹胸你真的会做吗？！ 来看细节吧！

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讓奶趕快變大!! 蝴蝶機夾胸教學 - 健身第二集 【賴宇恩】

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蝴蝶機夾胸大家常常做錯的幾種，需要注意了！！！喜歡麻煩動動手指按讚分享關注🙏#健身 #重量訓練 #運動 #訓練 #健身小白 #健身日常 #健身教學

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蝴蝶机夹胸，超详细讲解，记住最后我说的那个小技巧，掌握好让你事半功倍#健身 #胸肌中缝训练 @DOU+小助手

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【楷教練訓練精華】│兩個動作，告訴你一些練上胸的細節

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一个器械虐爆胸肌「蝴蝶机夹胸」：三个方式都要保持沉肩，把肩胛下沉收好。-#健身 #减脂 #增肌 #胸肌 #自律 #健康 #教练

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蝴蝶机练胸，教父查尔斯有这几个建议#健身干货#胸肌训练

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【练胸升杯】必练蝴蝶机夹胸！正确做法其实不是夹！而是推！

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你的蝴蝶机夹胸一上来别瞎练，一定要掌握好这些细节健身干货 胸肌训练 抖音健身房 健身小白必看经验

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