健康不只一面！四季豆綜合性功效，引領您邁向更健康的生活

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四季豆雖富含營養但千萬不能生吃！｜never eat your round bean raw｜食材營養百科｜蔬菜類#4

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花生是糖尿病的「加速器」？ 醫生建議：保護胰島，牢記3吃4不吃。【幸福Talks】#糖尿病饮食 #中老年心語 #養老 #養生 #幸福人生 #中老年健康 #讀書 #佛 #深夜讀書 #從心閱讀

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頸椎堵了，頭痛手麻？“神龜抻頸”拉伸法，4方氣血通，靈活輕鬆！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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別人認為的健康不一定是健康！戀家小舖創辦人李忠儒：每週至少「3練」、打造環保不浪費文化｜Heho大家說健康

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尿量少或没有尿，可能是肾功能出现了问题

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「缺乏多巴胺的現象」簡易的觀察是否缺乏多巴胺的方法！

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增强大脑灵活性，到老不求人 #一起来锻炼 #全民健身 #跟我一起做运动 #养生操 #豫记

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记忆下降 容易犯困疲劳 不爱吃蔬菜 喜欢熬夜｜都可以试试这个维生素自律 徒手健身 维生素

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人老筋硬，肩背酸痛？1根筷子，3分鐘通“肩脈”，解開老硬筋！【健康管理師李晓】

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真正的“空抓手”学会了，每天100次，脑供血充足的感觉真好！

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