몸의 중심이 되는 코어근육을 지켜라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!

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발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)

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집에서도 가능한 '악마의 코어 복근' 운동법 ㄷㄷ

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그놈의 코어.. 뜬구름 잡는 소리 하지마세요

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중요한 코어, 코어를 강화하는 간단한 방법

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들어는 봤는데 뭔지 모르는 우리 몸에 제일 중요한 코어 근육 4가지ㅣ코어근육, 코어운동, 목통증, 허리통증ㅣ

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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.

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일반적으로 하시는 코어 운동은 중요한 부분이 빠져있습니다

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MZ세대 코어 특징 (거북목, 라운드숄더 코어운동)

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플랭크보다 더 쉬운 코어운동(초보자 가능)

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[HIT]여유만만 - 나이 들수록 중요한 코어 근육이란?

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세계적인 선수들의 코어운동에 창의력이 필요한 이유

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A sole-strengthening exercise

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[저녁엔 홈트] 균형을 잡아주는 중요한 코어! 중둔근 운동ㅣMBC충북ㅣ240211

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가장 중요한 코어 운동 배워보기! Total core workout!

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코어의 중요성? 웨이트 무게는 늘리면서 코어운동은 왜?

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코어의 중요성과 코어 느끼는 법 / 새길병원 정형외과 이대영

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코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!

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근육불균형을 해결하는 가장 중요한 코어운동

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