蔣偉文：【雞蛋】一鍋全營養！原型石材都入鍋，「番茄」燉蛋，酸香濃郁、小孩愛吃：北非番茄起士燉蛋【健康好生活】

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雞蛋是生活中最常見的食材之壹，今天就分享壹下水蒸蛋的正確做法，出鍋比豆腐腦都滑嫩，老人孩子都喜歡！#like #美食教程 #美食分享 #cooking #delicious #阿見

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番茄的6种吃法，又营养，又美味

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蔣偉文：【越南米紙】聰明運用！麩質過敏用「米紙」！吃鮭魚+菠菜+高纖食材補營養：鮭魚菠菜起士餅【健康好生活】

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一口酸汤开启夏天 这个夏天一定要吃的酸汤火锅，每种食材都带着自己的色彩和味道，头回体验云南火锅。滇牛是我推荐的首选一口酸汤开启夏天成都美食抖音美食新探 夏天的味道 抖音美食推荐官

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蔣偉文：【虱目魚肚】攝取魚油營養！優質蛋白質湯菜！下飯自炊「少油」料理，用鹹蛋調味不加鹽：虱目魚燒鹹蛋豆腐【健康好生活】

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中华文明之美 第111集：中国人的饮食神器——火锅 【湖南卫视官方频道】

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【完整版】好吃午茶大集合【非凡大探索】【1110集】

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把雞蛋倒進腐竹里，30年老廚師的秘制絕活，出鍋太香了

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蔣偉文：「香菜蛋捲」來了！「優質蛋白」豆皮取代主食！滿滿「香菜」加入蛋液，超下飯家常好菜：泰式香菜豆皮蛋捲【健康好生活】

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这到底是谁发明的？味道简直绝了！

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蔣偉文：【燉飯】起司香噴噴！用「無糖豆漿」+「牛奶」作濃郁健康白醬，鮭魚煎香後，魚油直接炒蔬菜，高麗菜鮮甜超搭牛奶：鮭魚豆奶起司燉飯【健康好生活】

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蔣偉文：【杏鮑菇】替代麵條！用手撕的，更容易入味！「麩質過敏」安心吃！「紅肉」也可用「白肉」取代！增加纖維+飽足感：番茄雞蛋杏鮑菇麵【健康好生活】

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