「で、なんなの？」と思っちゃう。瞑想に意味を求めてませんか？

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瞑想は 何のために行うのか ご存じですか？ #Shorts

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瞑想ができているサインとは？

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瞑想に隠された31の心理効果

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瞑想って効果あると思いますか？【ひろゆき切り抜き】

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瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

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✨マインドフルネス、意識できていますか？😌

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【瞑想と脳科学】どれくらい瞑想をすれば脳科学的に脳に変化が起こせる？実験の答えは・・・ #瞑想 #マインドフルネス

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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《5分で体験》初めての瞑想｜僕が7年続けてきた理由と方法

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マインドフルネス瞑想のやり方3ステップ！ 健康習慣でがん予防！ #大腸がん　#shorts #short

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日本人の９割が “瞑想”を無駄にしてしまっている理由を解説‼️ 【 脳科学社長 ワッサン 】

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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瞑想の簡単＆正しい やり方を、たった１分間で解説🌟♬ 瞑想は呼吸の動きに意識を向け続けるのが基本です✨ 【 脳科学社長 ワッサン 】

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【頭キレキレ!!鋼メンタル!!】絶対挫折しないズボラ瞑想法を完全解説｜by頭を「からっぽ」にするレッスン

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人生の意味 l 瞑想

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瞑想は脳に変化をもたらす　#健康 #脳科学 #瞑想

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朝の瞑想が想像以上にすごい理由　#瞑想 #呼吸

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瞑想は考えないこと、現代人は自我を強化して考える#切り抜き＃仏教＃瞑想

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