ホルモンバランスを整え浄化する✨呼吸法と簡単なヨガ🧘‍♀️マインドフルネス瞑想✨光をイメージして身体を整える✨5分💕疲れを癒す💕心を癒す💕

(6:26)

自律神経の乱れを整える呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(34)

たった30秒で脳が休まる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(37)

たった３回で自律神経が整う!? 呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(43)

1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(1:)

【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

(5:57)

10 Min Mindfulness Meditation - Healing Your Heart and Head #471

(11:11)

【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

(6:4)

沈んだ気持ちを優しく整える呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(34)

呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

(36)

睡眠ホルモンを整える！快眠セラピーワークショップ_ミズハ先生からメッセージ(20221225)

(50)

マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

(17:19)

自律神経の調子を整えるリラックスヨガ！　初心者の方にもおすすめ☆ #207

(35:5)

【５分】朝の478呼吸で心を整えて集中！目覚めスッキリとパフォーマンス向上 #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス

(5:3)

超回復する呼吸法 #shorts #疲労回復 #マインドフルネス #誘導瞑想 #呼吸法

(37)

瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

(45)

【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

(20:5)

【ダイジェスト】睡眠ホルモンを整える！快眠セラピー _2022年12月25日開催＠yoggyair

(6:31)

瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

(38)