期末明け、久々にやまとと打ち込み！他の中学生は筋肉痛でお休み！柔道、毛呂道場(R3.2.26)

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柔道、中学生柔道エクササイズ！筋肉痛ですが双子と一緒に乱取り！毛呂道場byてる先生(H31.4.17)

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一本背負い＆背負い投げの打ち込み、2025稽古始め！柔道、毛呂道場(R7.1.6)

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ベンチプレス、２４時間後には筋肉痛がでるようになった！柔道、毛呂道場(R6.5.13)

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2025稽古始めのそのあとは、牛皿定食byすき家！柔道、毛呂道場(R7.1.6)

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ベンチ重くした、１日２分の筋トレ！柔道、毛呂道場(R5.5.31)

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しっかり腕を抱え込む、一本背負い＆背負い投げの打ち込み！柔道、毛呂道場(R6.12.25)

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中学体育の柔道、黒帯だったんだけどなby山中＃さんぱち#3080 #佐野勇斗 #山中柔太朗

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一本背負いか、背負い投げの打ち込み！先生の言う事は絶対！柔道、毛呂道場(R6.12.18)

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柔道教室（大内刈基礎）

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【3035万回再生突破！】短期集中型【１日２分だけ】週３日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training

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【超高校級!】選手権直前!青森山田高校サッカー部のフィジカルトレーニングの1日に大潜入!!

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【腰技はこれから！】大腰の基本からルール、ケンカ四つ対策、連絡技を習得して試合に勝つ！！

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瀧本誠② 「袖釣込腰」 / TAKIMOTO Makoto② \

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【柔道】投の形！昇段審査対策

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みんなで”かた”ろう 柔道の日！

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【上達へのカギ】袖釣込腰の効果的な袖の釣り上げ方3選！基本的な技の入り方から投げ方を解説します。

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大阪桐蔭トレーニングに潜入！注目の坂ダッシュ

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めざせ！頂点【2024年7月20日放送】東北高校 男子柔道部

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【筋トレあるある】筋トレ歴別ジムファッションの違い#筋トレ #筋肉#筋肉あるある

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全員で打ち込み！柔道、毛呂道場(R6.12.4)

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柔道、独特な筋トレ地獄の腹ばい！ってねぇ知ってる？毛呂道場byてる先生！(h29.6.21)

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柔道、独特な柔道筋トレ！ハイパー腕立て伏せ！擦り込みとか突っ込みとか呼ばれてます！毛呂道場byてる先生！(h29.6.21)

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筋トレもスタート、５７才の市民総体への道！柔道、毛呂道場(R4.9.21)

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【柔道】角田夏実“正装”白い道着で合宿参加…「ひねった時にイタッ！」もヒザ痛は復調

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【初心者のお悩み解決！】相四つで突っ張られて時の対処法4選

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オッさん混ざり、一本背負い＆背負い投げの打ち込み！柔道、毛呂道場(R6.12.20)

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柔道、キツイ筋トレを楽しげに(^^)毛呂道場byてる先生(H30.12.7)

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柔道、体幹筋トレを増やしました！おじさんはお手本だけで足がつってます！毛呂道場byてる先生(H30.1.12)

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【祝！金メダル！！】オリンピック２連覇！！阿部一二三選手の両袖の袖釣込腰、体落、大外刈を解説します！！

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