院長がやっている朝の運動

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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操

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代謝が上がる【朝の体操で全身目覚めよう🌞朝の室内ウォーキング】#320

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朝の習慣にどうぞ。(低負荷)朝の爽快運動。

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院長牧野が朝から生配信『腹筋の使い方』

(5:37)

【朝活エクササイズ】朝起きたらやる気分スッキリのルーティンエクササイズ（ラジオ体操代わりにも）

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【朝一起きたらコレだけ！】1日中脂肪燃焼する体を作れるかはこの6分間で決まる！

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【ふくらはぎ強化】冷え性・むくみの解消に効果的／室内ウォーキングで第二の心臓を強くしよう #306

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【FULL】｢俺って…こんなん？｣落ち込むドラゴン細井｡運動が辛いという概念を覆すコミュニティジムを全世界に展開したい【星野 雄三】[669人目]令和の虎

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卵子を老化させたくない！治療休憩中だからこそ出来ることやる🥚

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アメリカ人ダディが初めて日本語勉強したら...国際結婚｜海外移住

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ソン・テヨン、クォン・サンウ夫婦の韓国生活（クォン・サンウの出勤ブイログ）

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[あさイチ] 超ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！～ | NHK

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【First Release】 How to improve swollen throat \u0026 text neck in 8 minutes

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【実話怪談】赤黒いコタツ、ゴミカートの男…実話怪談蒐集家でもある作家の青柳さんの話が怖かった

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【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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院長牧野が朝から生配信『腸腰筋を使いながらストレッチ』

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一日膝の痛みを気にせず動ける体を作る！最高の朝専用１０分ストレッチ

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院長牧野が朝から生配信『猫背防止エクササイズ＋１』

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【腰痛持ち】が朝にやるべき３つのエクササイズ

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院長牧野が朝から生配信『肩周りの鍛え方』

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【2分背中痩せ】猫背や肩こり解消美姿勢エクササイズ！\

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院長牧野が朝から生配信『内転筋エクササイズ』

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糖尿病・ダイエット_運動する時間が全然ありません_相模原内科

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【朝食後の運動】コレで痩せる!!空腹時血糖値まで-30%下がる簡単ストレッチ【糖尿病ダイエット】

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【腰痛持ち必見】朝イチにやるべき２分の体操 (インナーマッスル)

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院長牧野が朝から生配信『猫背防止エクササイズ』

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ゴツイ脚細くなる✨たった１分足踏みエクササイズ！\

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健康に過ごしたい方必見！暑い夏を乗り切る体操!!【歯ヨガ】#shorts

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