八月健康直播『益生菌大解密！人人都在吃益生菌，他對健康到底有哪些作用？」｜賴宇凡 Sara

(1:14:11)

第一次買益生菌就上手！有哪些挑選誤區？「菌種數」和「菌數」到底差在哪？｜5分鐘聊健康 EP.85｜賴宇凡Sara

(5:40)

九月健康直播『什麼？我們其實都中毒了？認識我們體內的毒素，解析如何「解毒＆排毒」』｜賴宇凡Sara -Live Stream

(1:9:11)

【本週的五分鐘】想買益生菌怎麼挑才好？標榜「菌數」超多，其實是選購誤區！「菌種數」和「菌數」到底差在哪？｜賴宇凡Sara

(1:)

吃益生菌真的能顧全身？腸道菌如何影響阿茲海默症、呼吸道健康、睡眠品質？ ft.江欣樺營養師

(13:27)

【解密甲狀腺】甲狀腺機能亢進/減退的關鍵成因竟然是「吃」？腎上腺也和它有關！｜5分鐘聊健康 EP.37｜賴宇凡Sara

(9:56)

五月健康直播『如何遠離心血管堵塞、中風、心肌梗塞？』｜賴宇凡Sara -Live Stream

(1:4:51)

體重問題？過敏？答案都在這裡【大腸癌怎麼預防？】最強消化道保養攻略 腸胃問題輕鬆根治 ｜健康補習班｜賴宇凡Sara

(31:26)

【本集必看】想健康，你的觀念得更新！如何遠離心血管堵塞、中風、心肌梗塞？吃肉真的會吃到抗生素嗎？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(25:10)

2023年我为什不吃益生菌了？｜过敏性鼻炎

(11:7)

二月健康直播『要瘦就要健康的瘦！想變瘦，先學會怎麼吃～』｜賴宇凡Sara -Live Stream

(1:14:49)

小心！益生菌雖然有神奇功效，但这几类人千萬不要吃！詳解益生菌的選擇、功效與注意事項!

(8:51)

太震驚了！美國腫瘤專家已證實：吃香蕉後千萬別碰它，否則不到3天，癌細胞就纏上你，甩都甩不掉！快看看你中招了嗎【養生1+1】

(12:34)

【健檢怎麼看】膽固醇指數怎麼看才對？三酸甘油脂重要嗎？膽固醇的標準是誰訂的？｜5分鐘聊健康 EP.21｜賴宇凡Sara

(9:57)

【本週的五分鐘】晚上夜尿影響睡眠？心臟病、高血壓人容易夜尿是有原因的！睡前四類飲料不要喝｜賴宇凡Sara

(59)

五月健康直播『你消化時舒服嗎？一起來認識健康之本：「消化」』

(1:6:16)

什麼情況需要補充益生菌？

(19)

八月健康直播『皮在癢的看過來！異位性、脂漏性皮膚炎，皮膚過敏，你得這樣做～』｜賴宇凡Sara -Live Stream

(1:18:11)

【本週的五分鐘】一到更年期，私密處發炎又更嚴重了是為什麼？有哪些天然的選擇可以解決呢？｜賴宇凡Sara

(50)

冬季皮膚容易過敏、癢、乾癬的真正原因是什麼、如何快速緩解症狀？皮膚問題大解密！｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(25:6)

7類食物益生菌的養分 #益生菌 #根莖類 #海藻

(58)

吃錯小心敗血症？！ 益生菌 5種NG吃法 【 江P醫件事 131】 江坤俊醫師

(6:42)

【本集必看】血壓、心悸問題大解密！血壓高、低是如何調節的？心臟為什麼會亂跳、心悸？｜健康直播精華｜賴宇凡Sara

(24:41)

｜直播｜要養好腸道菌，只要吃益生菌就好了？｜腸胃霖負擔｜

(1:2:36)

【更年期困擾】一到更年期，私密處發炎又更嚴重了是為什麼？有哪些天然的選擇可以解決呢？｜5分鐘聊健康 EP.58｜賴宇凡Sara

(5:32)

【保腎重點】生活中吃的東西裡，什麼最傷腎？這個因素你很可能忽略了！｜5分鐘聊健康 EP.34｜賴宇凡Sara

(7:50)

【女性專題】「私密處反覆發炎」好困擾！搔癢、有分泌物、異味，怎麼做才會好！？｜5分鐘聊健康 EP.57｜賴宇凡Sara

(6:27)