77歲堅持健身10年| 我到90歲都還要這樣!!

(9:41)

这位“天津奶奶”太厉害：60岁开始运动，77岁像少女一般生活

(15)

高血壓、脂肪肝、白內障全消失 7旬嬤臥床20年靠健身改變人生｜運動｜健康｜改善身體狀況

(3:13)

坚持健身差不多20年，79岁银发奶奶活得像少女！网友：身材碾压我！ #广西 #guangxi #健康 #长寿

(20)

那些長期走路鍛煉的老人，70歲后竟然變成了這樣，很多人都還不知道！

(9:53)

70歲阿嬤不老容顏的秘密！ 臉部穴道按摩 緊實 拉提 預防皺紋 超有感 健康2.0 精華

(4:14)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

【大陸】厲害了！77歲奶奶穿拖鞋完成22個引體向上

(13)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

78岁奶奶坚持健身打卡，精神状态令人羡慕！#自律 #健身女孩最酷

(12)

养腰半年，我像换了一个人！每天坚持3分钟！#古法健身 #中式养生 #养腰 #晨练

(22)

【带粉丝练90天!】他的身体发生了什么变化?!

(9:1econd)

這位爺爺84歲還堅持健身 妳我還有什麼理由不努力？－ BBC News 中文

(2:23)

背薄一寸，年輕十歲，4個動作鍛煉整個後背 #練背 #居家鍛煉 #健身 #减脂 #运动 #肌肉 #shorts

(14)

71岁大爷日常百米训练，今天就是挑战昨天的自己！百米 活力老人超级可靠 因为热爱所以坚持 老人坚持锻炼的好处 健身打卡

(17)

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

(11)

70-79 years old is a life-threatening period! Expert: As long as this is done well

(8:8)

劳宫开掌这一个动作做起来据说十八岁都坚持不了三分钟#养生操 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身

(22)

当我下定决心带老妈健身的那一刻，也是老妈“重生”的那一刻！逆袭 蜕变过程 健身前后的变化 带60岁老妈健身 科学运动

(32)