【衝撃】実はスマホより悪い！日本人の睡眠不足の原因はまさかのアレだった… #LED照明 #睡眠不足

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安眠のためのつまらないラジオ#735『おじさんと日本が反感持たれない方法』【睡眠 作業用】

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安眠のためのつまらない話 #181『Why?のない教育はわがままな正義感を育てる』【ラジオ系YouTube 睡眠 作業用】

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スマホは体内時計を狂わせる最大の悪者！ というのは嘘 #睡眠専門医 #睡眠 #体内時計

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【寝る前のスマホは危険！】ブルーライトが睡眠に与える影響とは

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安眠のためのつまらないラジオ#526『2025年7月以降の世界 人類を脅かす新たな危機』【睡眠 都市伝説 作業用】

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【恐怖】「寝る前スマホ」の睡眠への悪影響【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ依存 #睡眠障害

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【気をつけて】スマホと睡眠の関係性

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【ショート】不眠症対策に失敗する方法【18秒】

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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【日本初・世界最小】睡眠も可視化…健康状態がわかるスマートリング(2022年11月7日)

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【528Hz・癒し・睡眠】聴きながら眠れる…壊れたDNA、細胞を修復する周波数と優しく癒す瞑想音楽で眠りの質を向上…快適な睡眠導入、疲労回復、ストレス緩和

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安眠のためのつまらないラジオ#717『謙虚さを捨てた世界』【睡眠 都市伝説 作業用】

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安眠のためのつまらないラジオ#592『睡眠怪談 存在しないアパート』【睡眠 作業用】

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夜のスマホは今すぐやめてください…【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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体内時計を破壊するのはスマホより〇〇 #睡眠専門医 #不眠症 #体内時計

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