益生菌的四大功效！帮助消化，防肠癌，预防胃病，改善腹泻（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌与常见的肠道疾病！【老安谈健康】

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吃益生菌对肠胃到底有好处吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌，强大的健康永动机！益生菌：整肠，抑制有害菌生长，防御有害菌攻击，抗癌，降低癌症，增强免疫，降脂，促进脂类排出，有利于铁和钙维生素d等营养素吸收消化，缓解乳糖不耐症引起的腹胀和腹泻【老安谈健康】

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益生菌如何帮助营养素吸收？肠道在发生疾病时，通常会影响到营养素的吸收，而益生菌可以帮助营养素的合成和分解，更好的让人体吸收这些营养素，益生菌，能够使人体更好的保持营养的均衡【老安谈健康

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腹泻｜同桌吃饭，有人腹泻严重，有人没事？关键在肠道环境差异。如何改善肠道菌群？应补充可溶性膳食纤维和益生菌。【老安谈健康】

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吃益生菌一定要避开的三个坑（中医养生）｜【老安谈健康】

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肠道医生★益生菌｜益生菌促进肠道微生物菌群的生产平衡，改善肠道菌群结构，促进肠道有益菌的增殖，抑制有害菌生长，消除致癌因子，提高机体免疫力，降低胆固醇，防治高血压，高血脂、心脏病、糖尿病【老安谈健康】

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腸道的神奇物質增強免疫、護腦抗炎！這樣吃，輕鬆補充！

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Top 4 Foods for Optimal Gut Health

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小心！益生菌雖然有神奇功效，但这几类人千萬不要吃！詳解益生菌的選擇、功效與注意事項!

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腸道「隱形廢物」危害胃腸、腎臟，甚至大脑！這樣吃，可逆轉。 ｜四維健康

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避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！

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The Benefits of Probiotics: What's Real and What's Exaggerated

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禁食能激活細胞修复系统，逆转疾病？！｜四維健康

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腹胀早饱与消化酶的关系

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2023年我为什不吃益生菌了？｜过敏性鼻炎

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无意识的控糖行为，哪些不合理

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益生菌究竟是不是药？（中医养生）｜【老安谈健康】

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这3种习惯可能导致肠癌！｜（中医养生） | 【老安谈健康】

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益生菌有副作用吗？（中医养生） | 【老安谈健康】

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益生菌是如何作用肠道的？！（中医养生）｜【老安谈健康

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益生菌如何促进胃肠的功能！

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肠道菌群失衡的危害｜熬夜，胡吃海喝，焦虑➔肠道菌群失衡➔消化差，胃肠胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化差，营养差，免疫力低，体力差。与结肠癌，糖尿病，类风湿关节炎，肥胖，抑郁，动脉粥样硬化相关【老安谈健康】

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功能性消化不良，要尝试益生菌｜（中医养生）｜【老安谈健康】

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能防六种癌症的食物｜【老安谈健康】

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肠道健康才是世界上最好的长寿秘诀！（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌：为什么被称作为“长寿因子”？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌是万能药吗？益生菌对人好，通过促进肠道微生物平衡，消灭有害菌，清除腐败物，维持肠道菌群平衡。益生菌有益，若胃肠疾病症状严重，如严重腹泻、脱水，要及时去医院，别依赖益生菌，以防延误病情【老安谈健康

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