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每天跟我学三个发力，零基础也能学会太极拳！

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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传统太极拳必练基本功_46 内三合

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传统太极拳必练基本功_27三尖对

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传统太极拳必练基本功 _01《传统太极拳必练基本功法》序言

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1998年楊家老架太極拳鄧時海老師

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传统太极拳必练基本功_40 梢节领劲

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每天跟我学三个动作零基础也能学会游龙拳今天学习入门基础掌法。#太乙游龙拳 #武术 #太极拳 #锻炼

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跟我学三个动作，零基础教会你太极拳！

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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