【座位編】美しい姿勢のための簡単トレーニング

(4:28)

【立位編】美しい姿勢のための簡単トレーニング

(3:59)

【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

(6:43)

【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

(5:38)

姿勢を改善する【座位のストレッチ・トレーニング】

(4:10)

姿勢エクササイズ　座位編　股関節周りの筋肉強化

(1:34)

高齢者のための簡単！姿勢矯正トレーニング

(6:38)

【全身痩せ】飛ばない最強有酸素🔥1週間で脂肪をごっそり落とす鬼の全身痩せ👹FULLBODYWORKOUT

(9:54)

10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck

(8:13)

ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

(6:3)

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

(13:31)

【全身痩せ】顔痩せからお腹痩せまでコレ1本‼︎最強すぎる脂肪燃焼ストレッチ‼︎🔥

(13:31)

1人でランチを食べる貴方のための【昼飯ラジオ】2025/2/11

(17:49)

ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

(7:42)

For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

(12:50)

【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

(4:14)

【ほぐトレ】座ったままみるみる全身がほぐれるストレッチトレーニング!!〜テレワークの合間に!!〜

(7:12)

【姿勢改善】姿勢を美しくしたいひとはこれ❗️#shorts #トレーニング #ダイエット

(14)

【骨盤リセット！】腰痛改善、骨盤周りを整えます！

(8:28)

顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

(5:54)

正しい姿勢の作り方 （座位編）

(3:37)

【姿勢がよくなる！】美しい姿勢を保つためのトレーニング

(5:56)

PT/OT必見、座位評価。知って得する座位姿勢改善のためのセルフエクササイズ④

(11:)

【姿勢改善】3秒で良い座位姿勢を作る方法❗️

(4:19)

【綺麗な立ち姿勢になる方法】 #tsukiyoga #posture

(21)

美しい立ち姿勢のための簡単エクササイズ

(3:5)

【たった４分】猫背から美しい姿勢になるバストアップトレーニング！【40代50代必見】

(4:55)

【自宅で簡単】猫背や巻き肩を整える！心肺向上若返りトレーニング！！ #ゴルフ #肩こり #ダイエット #肩甲骨 #肩関節＃姿勢改善＃若返り＃健康寿命＃健康

(27)

【足】美しい姿勢の基本!足の指動く⁇足指エクササイズ　#50代筋トレ #運動不足解消 #動けるからだ

(15)

簡単ストレッチ体操～座位～

(16:18)