VLOG｜缓解焦虑的周末｜一听就上瘾的播客｜和朋友宅家聚会KTV｜迷茫期必看好书分享

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study vlog｜宅家学习动力向✨沉浸式延时学习 5:30早起学习 从早到晚高效自律 拒绝摆烂 考试 study with me

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睡前放松音疗 聆听3分钟，放松下来，找到困意，轻松入眠。 | 音疗 | 焦虑 | 冥想 | 健康

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主啊，助我正直生活，免入歧途 开启美好一天的清晨祈福祷告

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粗茶淡饭，烟火人间，生活就是越简单越幸福。家的味道 远离城市的喧嚣 民宿生活 农村美食

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睡前聆听，轻松入睡，分享给身边更多需要的人。#颂钵音疗 #声音疗愈 | 音疗 | 焦虑 | 冥想 | 健康

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一段话治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你~

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经常失眠睡不着怎么办？首先把手机设置为半小时自动关机，然后循环播放这个颂钵音疗，全身都会慢慢地酥爽起来，睡前听钵，好梦多多。 | 音疗 | 焦虑 | 冥想 | 健康

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30岁逆袭计划,重生打卡day99！ #chuichui#dailyvlog #LifeReset #selfhelp #growth #debtfree #challenge

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精神狀態良好，快來看看吧#food #cooking #美食教程

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vlog ｜ 躺不平卷不动，31岁为自己的未来做些准备，按照规划一步步慢慢走

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自卑焦虑的时候你就去健身，练完你就会发现自己还不错！活成自己喜欢的样子 健身 臀腿训练

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红心地瓜粥，小黑菜炖粉条，烤焦黄的包子，简单幸福的早餐生活普通的饭菜都是家的味道 农村美食 沂蒙人家

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越到过年越容易失眠 大家要学会化解压力生活是一种态度

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享受周末运动快乐慢时光真好#宅家练瑜伽 #因为热爱所以坚持

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（补课）邻居请我给他女儿当家教。为了省下补课费，他们撺掇自己女儿给我表白。当天夜里，一个视频横空出世，霸占热榜。视频里，小女孩紧挨着我，手上颤颤巍巍，一深一浅，一歪一扭……

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30岁逆袭计划,重生打卡day86！ #chuichui#dailyvlog #LifeReset #selfhelp #growth #debtfree #challenge

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