【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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姿勢を良くする方法｜正しい姿勢の作り方・保ち方

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「起床時に謎の違和感」「立ち上がると痛い」50代の2人に一人が予備軍？？「膝の痛み」を軽視してはいけない危険な理由

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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3分で背骨を柔らかくする　vol 1 姿勢が自然と変わってきます！

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【簡単トレーニング】 体も頭もすっきり！上半身骨トレ！③

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３秒で正しい姿勢になる方法

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【府中 整体】良い姿勢を保つために意識すべきたった１つのこと

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「良い姿勢の定義とは？」必要最低限の筋力で立つこと。

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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【大三】拳・肘が自然に引き上がる「丹田」の姿勢実演解説

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【毎日11分の背骨調整】背骨の歪みを整えチャクラと自律神経のバランスを整え身体の土台を作ろう

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指先から首・肩、自律神経に効果的なセルフケア講座『上半身編』全19本動画を自宅で、隙間時間に！ダイジェスト#バネ指 #腱鞘炎 #ストレートネック

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