练习形意拳浑圆桩出现腰酸背疼怎么办？老师：练对了才这样

(2:3)

形意拳养生：浑圆桩可预防缓解脊柱前凸等多种疾病，解决健康隐患

(1:8)

“桩不是死桩”形意浑圆桩遇到力量随之变化，这个训练方法更有效

(3:16)

形意拳单练浑圆桩能否解决落胯？内家拳师：门内传授站桩功法

(2:5)

形意拳浑圆桩：上下阻隔运用技法，传统武术控制重心的2种方式

(2:42)

神奇：浑圆桩化形意各拳式，庞超老师身法展示

(49)

“拉伸脊椎，练就龙骨”，浑圆桩-大多数人都不知道的养生方法

(1:8)

浑圆桩的长方形格斗理论，这么科学的形意拳，内家拳不多见

(1:28)

太极拳练成不倒翁的核心：浑圆桩，做不到就是练错了！（XingyiQuan）

(1:42)

2 minutes to subvert the hunyuanzhuang(浑圆桩), the center of gravity is fixed is wrong! Xingyi

(2:31)

内家武术都有浑圆桩，错跟对区别巨大？你有这样的错误吗？

(2:3)

形意拳剑法与桩功关系，庞超老师讲三体式要点：塌腕（Taichi）（Chinese Kungfu）

(1:39)

形意拳钻拳第二阶段目标：继续深入强化浑圆桩的三角形

(4:)

台灣師範大學進修推廣學院 形意拳五行內壯樁功 招生中

(14)

形意拳浑圆桩化力真解，这个方法让你快速掌握正确站桩姿势

(1:24)

浑圆桩横向封闭，前后冲击科学运用方式，传统武术实用理念

(1:5)

形意拳浑圆桩重心应该如何把握？

(1:3)

意拳混元桩站桩时的要求，简单易懂，你学会了吗.？

(58)

#传统武术 #形意拳 鸡形桩与暗腿 #功夫 #武术 #马步 #kungfuboy #kungfu #martial #SHANGUWUGUAN #山谷武馆

(50)

上海心意拳名家展示鸡步桩功

(33)