140的女生快速下100做好这套动作，坚持下去拥有更美的自己居家锻炼 自律遇见更好的自己 变美变瘦变好看 瘦全身 好身材练起来

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居家锻炼坚持锻炼给自己一个好身体 一起来锻炼吧

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居家锻炼 自律 遇见更好的自己 每天坚持锻炼会有不一样的收获 一起来锻炼

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不管生了多久，四个动作每天坚持，带你改善#shorts #健身

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五脏不通，最怕你做的五个动作#一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼

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居家锻炼 自律运动 努力成为最好的自己 每天坚持锻炼给自己一个好身体

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不要偷懒，早晨起来多做这几个动作，老了不求人#居家锻炼 #晨起运动 #一起来锻炼 #锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

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居家运动不想跑跳的女生，可以练壶铃摇摆这个动作，按照这个计划坚持下去，新年遇到更好的自己!

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有空多多练习这个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #贵在坚持

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坚持锻炼这个动作，带动全身经络都在运动每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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晨起空腹200个，坚持锻炼，再大的肚子小一圈，马甲线出来了。 #居家锻炼 #健身 #shorts

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