一步一步教你跳舞 #軟開度訓練 #舞蹈 #軟開度練習

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舞蹈生開肩的千姿百態，一定要看到最後🐽 #舞蹈生 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #舞蹈 #軟開度練習 #軟開度

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82 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练 平凡的人生要有非凡的坚韧，要学会在困难中磨练自己。

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Strict flexibility training in Chinese Dance School

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Daily training in Chinese dance school

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女孩死後地府不收，牛頭馬面趕她出來，她偷看生死簿竟發現…#地府 #生死簿 #修禪悟道

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花甲X效廉歡樂大合體！庹宗康瞬間笑歪「像錄老三台」？王彩樺想起愛女暖心禮物感動泛淚惹哭眾人！【#花甲少年趣旅行】20240210 EP82 完整版｜🚐桃園｜庹宗康、王彩樺、李玉璽、蔡黃汝

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张伟丽成功卫冕！仅用不到2分钟爆肝外国女拳王，看呆现场裁判！

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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦改编健身操，暴汗燃脂！

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Teach every child to dance attentively and do the best dance education. persistence is victory!

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芭蕾腿部深度拉筋 想劈腿就靠這套 | 15 mins Deep Stretch for Ballet flexibility | Miumiu Lee

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舞蹈生被动压腿，软开度

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妈妈陪着小祎诺在家练习基本功，软度太难练了，七块砖还没突破！

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如何专业地提升自己的软开度/柔韧性？舞蹈训练好书推荐！【马马Mona】

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論成為舞蹈生要經歷的 #舞蹈生 #集訓 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #藝考 #軟開度練習 #舞蹈

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软开度练习是舞蹈生必须要经历的漫长的旅程，充满了艰辛与辛酸，能够坚持下来并且做好的都是非常值得敬佩的

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65 艾爽舞蹈小储老师 #舞蹈 #成功路上的绊脚石 #软开度练习 真女神 3xuyu4uqkk25kbu 20211210

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161 #软开度练习 #舞蹈基本功训练

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23 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 #舞蹈基本功训练 平凡的人生要有非凡的坚韧，要学会在困难中磨练自己。

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12 #柔韧度训练横叉拉韧带 #软开度练习 #舞蹈基础

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想专业地学跳舞，要压哪些软开度？Strech Instructions for PROFESSIONAL DANCERS? 【马马Mona】【舞蹈生/艺考表演/培训/柔韧拉伸训练】

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怎样练软开度

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有了软开度，还是搬不开腿怎么练习？

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92 #日常爱自己 #软开度练习 #柔韧度训练横叉拉韧带 只有坚持到最后的人，才能等到成功的机会。

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50 #软开度练习 #舞蹈基本功训练

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舞蹈培训 #软开度训练 #TWM合集 #Shorts

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flexible chinese girl 舞蹈课 看着就疼 软开度 ykxa

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158 日常练功练柔韧 #软开度练习 #好身材秀出来 #健身美女

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初級班關於肩的練習，每次訓練完，孩子都說很有拉伸感😂#舞蹈 #肩胸腰練習 #兒童舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練

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