【胸トレ】今日もにわかジャイアントセット　2024年12月9日（月）

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【解説付】プロの胸トレジャイアントセット全部公開【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】Hidetada Yamagishi

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【自宅筋トレ】自重とダンベルで胸全体を追い込む！4種目のジャイアントセットで大胸筋の時短トレーニング

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【筋トレ】11㎏のダンベルで胸がパンパンに！大胸筋全体を鍛える4種目のジャイアントセット【減量2日目】

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【筋トレ】11kgのダンベルで胸のジャイアントセット！5種目で大胸筋全体がパンパンに張るメニュー

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【山岸秀匡】胸のガチトレ！地獄のジャイアントセット(前編)

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2024年2月9日胸　ベンチプレス85kg再びトライするも

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【山岸秀匡】ハプニング発生!？まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】＃Shorts

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【山岸秀匡】ジャイアントセットの正しいやり方を知りたいなら、必見！山岸秀匡が語る理想の種目数と組み合わせ方とは？

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2024.12.19 胸\u0026背中のジャイアントセット7分 アフレコなし

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【山岸弟子】名物ジャイアントセット!!【胸トレ】

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山岸師匠にパンプした大胸筋を褒められ、モチベーションが爆発した胸トレ　#shorts

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【胸爆発】今までの胸トレはヌルすぎでした・・【スーパージャイアントセット】

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【別撮り解説付き】地獄の大胸筋トレーニングで限界を越えろ！スーパージャイアントセット

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【筋トレ】ダンベルだけで大胸筋上部を鍛える4種目のジャイアントセット！ベンチなしでもパンパンに張るメニュー

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めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

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【山岸秀匡弟子企画】大胸筋全体を追い込む６種目連続ジャイアントセットがやばすぎた #shorts

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DIY Work Out ♯128　【胸トレ】　肩の痛み＆ジャイアントセット　17/03/26

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