生活的压力下，摧毁一个人有多简单？|避免忙碌恐慌焦虑|人生感悟|格局|钟会故事|20241201

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【有声书】《焦虑症的自救：实战篇》(完)｜Peace from nervous suffering｜【SÁCH NÓI】Thực chiến： Tự chủ chứng rối loạn lo âu

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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）

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真正拖垮一個人的 不是忙碌的工作和瑣碎的生活 而是無窮無盡的焦慮，真正厲害的人都擁有‘反焦慮’體質，對抗焦慮之需要五個步驟｜思維密碼 #人生感悟 #人生智慧 #人生哲理 #成長思維 #覺醒 #習慣

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抗压能力差还是社会压力大？别再逼自己了，有毒的积极性只会让你“越努力越焦虑”！【心河摆渡】

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《微壓力》：現代職場抗壓必學教戰守則！3 招幫你擺平慣老闆、豬隊友，有效消除工作上的壓力

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【有声书】《焦虑症的自救：演讲访谈篇》「上」｜The latest help for your nerves【SÁCH NÓI】Vấn đáp： Tự chủ chứng rối loạn lo âu

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坚持自己很ok｜如何缓解焦虑？（How to relieve anxiety?）

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【一席】路桂军：疾病之所以痛苦，是因为它把你的社会功能完全粉碎掉。不管你原来是什么专家、什么教授，得病以后都只能单向地索取照顾，而不能给予，随之而来的就是无价值感。

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４．一口氣了解慢性焦慮－原因、樣貌、處理法

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焦慮情緒正在摧毀無數人的生活，真正厲害的人，都是“反焦慮”體質

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如何克服焦虑与社会压力，追寻目标

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焦虑解决集中营！日常生活里抗焦虑的误区有哪些？焦虑该如何科学排解？|《名医话养生》Doctor Who 20201201【东方卫视官方频道】

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8 minutes to own! When you have an anti-anxiety constitution, you start to get better! #anxiety

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【有声书】真正的接纳，就是爱上不完美的自己「完」｜The Healthy Mind Toolkit｜【SÁCH NÓI】 Chấp Nhận Bản Thân Không Hoàn Hảo

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【十万个为什么】伤害一个人最有效的方法就是，摧毁他的意志信念，家长应培养孩子的好奇心与探索勇气

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【有声书】擁抱內在的小孩｜【CHINESE AUDIO BOOK】Embrace your inner child｜Đứa trẻ hiểu chuyện thường không có kẹo ăn

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讀書-反脆弱/停止心理内耗，做一个内心强大的人01/愛上聽書 #有聲書

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免费心理援助热线？拯救现代人心理危机的秘密武器 #直面焦虑 #每日一本好书 #心理健康 #心理援助热线 #如何缓解压力

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#抑郁症 患者不想动，在床上躺10天之后，身体会有什么变化 #抑郁症实用教程 #健康科普

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