超ビギナーさんも出来る！アシュタンガヨガ【フィニッシングポーズ】

(9:17)

超ビギナーさんも出来る！アシュタンガヨガ【ジャンプスルー】

(2:16)

超ビギナーさんでも出来るアシュタンガヨガ

(2:43)

【超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ】フィニッシングシークエンス

(5:10)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャンプバック】

(2:43)

アシュタンガヨガ超ビギナーさんも出来る！

(6:11)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ「ウトゥカターサナ・ヴィラバトラーサナＡＢ」

(3:33)

【アシュタンガヨガ超ビギナーさんも出来る】ウティタハスタパーダングシュターサナ・アルダバッタパドモッターナーサナ

(3:44)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャーヌシルシアーサナＣ】

(6:2)

アシュタンガヨガ『』

(57)

シルシアーサナ　【超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ】

(3:32)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャーヌシルシアーサナA】

(4:59)

超ビギナーさんでも出来るスタンディングポーズ。

(3:35)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャーヌシルシアーサナＢ】

(5:33)

【超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ】ナヴァーサナ

(2:8)

超ビギナーさんも出来る！アシュタンガヨガ【ダンダーサナ・パスチモッターナーサナＡＢ】

(6:18)

超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【マリーチアーサナＢ】

(4:40)

超ビギナーさんも出来る！アシュタンガヨガ【ティリヤンムーカエーカパーダパスチモッターナーサナ】

(4:8)

【超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ】マリーチアーサナC

(2:58)