매일 자기전, 누워서 3분만 해보세요. 허리가 거짓말처럼 편해집니다 (이고은 원장 1부)

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매일밤 꼭 해야하는 15분 자기전 스트레칭｜숙면유도, 피로회복, 긴장완화 (Good night stretch)

(14:26)

자기전 매일 3분만 꼭 하세요! 허리가 마법처럼 편안해집니다! 허리통증 환자가 해야하는 스트레칭 (이정표 원장 2부)

(17:29)

매일 자기전 여기를 만져주면 생기는일. 이자세 1분만 해보세요.또래보다 10년은 젊어지는법. 돈안쓰고 노화 늦추는 동안 운동 마사지#쇼츠

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매일 자기전 누워서 4분만 해보세요 허리통증, 다리저림이 마법처럼 사라집니다. [허리디스크, 좌골신경통, 방사통, 이상근 증후근 없애주는 최고의 운동]

(10:11)

매일 누워서 자기전 3분만 해보세요 허리통증이 기적처럼 사라집니다 2편.

(7:12)

매일 자기전 누워서 3분만 하세요. 허리통증 다리저림 확!! 줄여드립니다 (이고은 원장 통합본)

(31:40)

매일 자기전 다리를 벌리면 생기는일.이 자세 1분만 해보세요. 돈 안들이고 10년 젊어지는법 노화 늦추는 동안 최고의 운동.#쇼츠

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매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)

(10:18)

매일 자기전 이자세하면 생기는일.승모근 소멸 일자 직각어깨 운동 굽은등 교정 스트레칭#쇼츠

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매일 자기전 여기 열어주면 생기는일, 이 자세 1분만 해보세요 또래보다 젊어집니다

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매일 자기전 이 자세하면 생기는일. 1분만 해보세요. 돈 안들이고 10년 젊어지는법 노화를 막는 초간단 동안 운동. 효과 좋고 따라하기 쉬운 중년기 최고의 운동#쇼츠

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매일 자기전 다리를 벌려보세요

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