Ako natiahnuť palacinky (začiatočníci až pokročilí)

(10:39)

Ako natiahnuť palacinky pre flexibilné hamstringy.

(57)

15-minútová palacinková rutina (POKRAČUJTE)

(17:48)

Ako sa naučiť rozštep - 10 cvikov ( Middle split tutorial ) | Michal Barbier | Flexibilita tela

(13:41)

Placka - Krok za Krokom

(23:58)

Cvik PLACKA partnerská - pro kyčle, boky, protažení - www.tancimzivotem.cz

(1:31)

Ako sa naučiť PLACKU | STREČING | Michal Barbier | Flexibilita tela

(22:23)

10 cvikov ako sa naučiť šnúru (provaz) | Michal Barbier | Flexibilita tela

(19:22)

4 spôsoby, ktoré ti pomôžu naučiť sa ROZŠTEP !

(8:2)

Dip - kráľovský tlakový cvik kalisteniky

(12:4)

Make yourself more flexible ✨ #flexibilitychallenge

(20)

Cvik PLACKA pro pánev, kříže a nohy - www.tancimzivotem.cz - JanaFe

(1:47)

Leoškova \

(21)

3. tréning - cvik č.2 / Výstup na lavičku

(18)

8. tréning - cvik č.3 / Plank na lopte

(9)

A word horse starts with stretching_a week's quick start_positive energy fitness

(38)

4. tréning - cvik č.5 / Bicykel

(14)

Jak na to - placka / straddle split / Upavišta Kónásana

(27:9)

Cviky na ramená : Príťahy činky k brade - zásobník cvikov

(51)

STREČINGOVÁ VÝZVA

(22)