【5月13日月曜日】瞑想Time 7am・Everyday 30 minutesのLive配信

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【早朝マインドフルネス瞑想会】5月13日アーカイブ　「マインドフルネス とは？」

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【2023/01/10火曜日】瞑想Timeフォローアップ編です。

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3/26(火) 10分瞑想ライブ (毎朝6時、月曜のみ5時から)

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自作自演だから苦を脱出できる　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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7/20(木)10分瞑想ライブ(毎朝6時、月曜のみ5時から) つらい思いに引っ張られない

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12/19(火) 10分瞑想 どうしても集中できないときは？ (毎朝6時、月曜のみ5時から)

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妄想をつぶす動詞リピート　ヴィパッサナー瞑想の基礎 #shorts #スマナサーラ長老 #初期仏教 #jtba

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6/5(月)10分瞑想ライブ(毎朝6時、月曜のみ5時から) 一緒に習慣化しよう！

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【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

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7/15(土)10分瞑想ライブ(毎朝6時、月曜のみ5時から) 注意のコントロールを練習しよう

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【松村も実践】月曜瞑想 - 心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣【マインドフルネス】｜茶人 松村宗亮の一客一亭

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11/23(木)10分瞑想 そもそもマインドフルネスって何？(毎朝6時、月曜のみ5時から)

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【一緒に習慣化】10分間瞑想ライブ(毎朝6時、月曜のみ5時から) 5/13(土)

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7/14(金)10分瞑想ライブ(毎朝6時、月曜のみ5時から) 思い込みについて

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【CDで聴くヴィパッサナー瞑想のことば】

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