20分鐘美體健身操，舒筋活血 ，美背提胸，簡單入門，緩解腰酸背疼！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:18)

20分鐘美體健身操，舒筋活血，美背提胸，瘦身又塑形，簡單入門，速扭出小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(13:35)

20分鐘強力燃脂健身操，減肥必備，活動全身關節，緩解腰酸背疼！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:51)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

20分鐘瘦身操，排毒瘦大肚子，壹跳就上癮ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(7:28)

30 minutes of body-building exercise, fast fat burning, lose 20 jin per month!

(17:49)

20分鐘強力甩脂減壓健身操，舒經活骨，改善肩周炎，頸椎疼痛，趕緊推薦給身邊的好閨蜜！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:11)

20分鐘減壓燃脂健身操，燃脂收腹，排毒排汗，大眾易學，甩掉水桶腰！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:48)

排名第一的50分鐘腰腹健身操，7天大肚子不見了ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(17:48)

50分鐘健身操（背面帶練）不傷膝蓋，甩掉大肚腩！ㅣ減壓減重ㅣ燃燒脂肪ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(24:17)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！

(29:24)

31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

(31:18)

20分鐘瘦身美體健身操，歌曲幽默風趣，動感燃脂，排毒養顏，身體好！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(20:)

20分鐘高效有氧運動健身操，全身燃脂，無需器械，2周見效果，比每天跑10公裏更有效！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(19:27)

20分鐘燃脂減肥操，快樂運動，時尚減肥，暴汗減脂，很多美眉的推薦！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:37)

自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

(7)

久坐必練 | 腰背痛。| 坐骨神經痛 #shorts #challenge #每日1分鐘全身瘦 #拉筋伸展

(24)