見て納得 ブリッジや四つ這いにおける上下肢挙上と筋活動の違い-評価と体幹トレーニング方法-

(11:44)

体幹の運動（四つ這い→片側下肢挙上）

(1:48)

フロントブリッジ（上肢挙上）

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見て納得！小脳失調のリハビリテーション-筋緊張低下や姿勢制御を改善するためのレベル別四つ這い体幹トレーニングの実際-

(9:53)

ハンドニー（四つ這いでの上下肢挙上）

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四つ這い上下肢挙上

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対角線上下肢挙上

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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213

(11:2)

肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

(18:48)

【トランプ始動】習近平・民主党・ポリコレ・不法移民よ、震えて眠れ！【デイリーWiLL】

(22:59)

肩こり解消ヨガ☆　首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！ #214

(15:48)

反り腰改善ヨガ☆　骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204

(15:12)

【10分集中】箱根駅伝強豪校が行う体幹トレーニング

(12:54)

【ゆるピラティス＆ほぐしストレッチ】１日のゆがみや緊張は今日のうちに #319

(20:58)

【前鋸筋】肩甲骨の安定性を高め、上半身のパワー発揮を高める為の、前鋸筋・肩甲下筋コンディショニング

(8:54)

骨盤矯正ヨガ☆　姿勢を正し、血流を改善する #212

(16:58)

【肋骨が開くと全身が崩れる理由】「肋骨が開いた悪い姿勢」になると、なぜ猫背・巻き肩・肩まわりの不調に必ず繋がってしまうのか？【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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長時間座る、立っている方必見。より良く姿勢を保ちたい方。反り腰、受け腰、スウェイバック姿勢、O脚、X脚の方も楽になる。カラダを整えるひもトレ

(7:31)

【姿勢を良くする方法】「四つ這い」の大きな間違いTOP３！本当に正しい「四つ這い姿勢」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

(8:19)

見て納得！体幹機能と腹横筋の選択的収縮-ドローイン・ブレーシングをリハビリテーションに応用する考え方も踏まえて-

(8:28)

【下肢体幹の協調性を改善させる！！】四つ這いで足を後ろに曲げ伸ばし #shoirts

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【四つ這いエクササイズのコツ】「四つ這い」でトレーニングする時に意識するべき１つのこと！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

(6:34)

第１評価　骨盤安定下肢挙上

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両側・片脚ブリッジ動作を効果的に臨床に取り入れるための知識や訓練方法

(11:13)

圧迫しながらの運動　上肢（腕）編　【10分】

(10:2)

腰椎分離症のリハビリテーション-体幹トレーニングとしてのレベル別四つ這い運動-

(10:15)

【触診】内側縦アーチ、正しく評価できていますか？

(8:28)

【体幹強化】たっぷり四つ這いトレーニング集！

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【治療の新常識】脊柱管狭窄症の効果が出る運動療法と㊙️テクニックを世界一詳しく徹底解説します！！

(19:16)