와... 벤치 180kg 이렇게 가볍게 한다고..? (feat. IFBB프로 김영범)

(41)

와 벤치프레스 호흡이 이런효과라고? 어깨통증잡기

(55)

과학적으로 알아본 가장 완벽한 벤치 프레스 A to Z 완전 정복│벤치 프레스 올바른 운동법

(6:17)

산업용 미니PC 끝판왕? ECS LIVA Z5F PLUS 리뷰와 벤치마크!

(7:44)

빡세게 벤치프레스 해도 가슴근육이 커지지 않았던 이유

(3:57)

가장 빠르게 스쿼트와 벤치프레스 중량을 올리는 Smolov Jr루틴

(2:25)

오인근선수의 인클라인벤치프레스!(어깨와 팔꿈치가 편안해지는 방법)

(13:10)

벤치프레스-부상방지와 효과만점 김명섭의 가슴운동법!!(초급자들이 반드시 알아야하는 해부학적 가슴운동 설명)

(10:10)

벤치프레스와 허리통증

(2:10)

3대 운동 중 벤치프레스 도전하는 천하장사 강호동│KBS 150901 방송

(5:7)

거자일소 재미있게 배우는 한자 4자 성어 고사성어 사자성어 완성

(33)

260kg 덤벨과 버티컬 정리대와 벤치 패키지

(1:11)

인클라인 벤치프레스를 하는 진짜 이유

(2:20)

벤치프레스 자세히 알려드릴께요~! [레전드와 합방 성사 완료🤩]

(10:39)

인클라인 벤치프레스가 최고의 가슴 어깨운동인 이유+방법

(3:49)

상황에 맞는 벤치프레스와 체스트프레스 운동 선택 방법 [최신 논문 기반]

(2:19)

워크벤치와 벤치독의 종류에 대하여 알아보는 시간입니다. 기능장/유광복

(42)

와... 벤치프레스 앞으로 이렇게 해야겠다 ㅎㄷㄷ

(56)

벤치프레스 다리사용법(허리통증과 엉덩이)

(58)

벤치프레스 다리를 띄우는 자세 | 그 이유와 목적 및 장단점 | Feet-Up Benching

(6:15)