活在当下的力量：如何通过正念提升生活质量

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Mindfulness: A skill to improve your mental health and quality of life

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《正念練習》正念如何改變生活? | 正念心法大公開！

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正念不是正面思考！專注當下、放鬆身體、幫助睡眠的3個正念練習｜今天讀什麼

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正念冥想:60天治愈抑鬱 | 好書推薦《改善情緒的正念療法》(正念的奇蹟,正念練習,抑郁症,焦慮症,抑鬱症治療,冥想入门,抑鬱自救,亞健康)

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【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠

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为什么心不能够平静? Why can't the mind settle into peace

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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提升自己最快的方式：《反本能》 | 2024 | 思维空间 0505

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963Hz CONNECT TO THE UNIVERSE CONSCIOUSNESS．Conversation with God｜Law of Attraction Music

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想

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學會正念冥想將大大改變了你的生命品質，簡單七步驟，這麼棒的事，還再等什麼？

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【15分钟正念冥想】勇气\u0026信心 积极自我肯定 提升正能量 Positive Affirmation | Yue Yoga

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正念呼吸引導練習—陳德中老師

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| 红叶语 | 正念生之道：如何使用正念提升生活质量和吸引积极能量！

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【📣種籽名人講座】胡展誥：專注當下．用正念提升生活品質

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EP131｜《正念殺機》正念不只可以幫助工作、生活，還可以……謀殺？

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【超實用！日常生活中的正念練習】五分鐘了解如何增加幸福感！

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《正念的奇迹》正念改变生活，增强注意力和内在平静的实践，正念改变生活，增强注意力和内在平静的实践学会正念，提高生活质量，实现心灵的平静与平衡。听书财富 ListeningtoFortune

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正念幸福：揭秘积极心理学和幸福

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《改善情绪的正念疗法》了解正念疗法的原理，为情绪管理提供支持。 提供了如何通过正念实践来管理情绪和减轻压力的指导。听书财富 Listening to Fortune

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張怡隆|有什麼習慣能提升生活品質

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「我用正念觀照自己」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊 #慢長深呼吸

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《正念的奇跡》當下奇跡正念改變生活，體驗當下的奇妙，掌握內心的平靜與力量,正念生活奧秘，引領心靈寧靜，實現內心平和，財富之音 Voice of Fortune

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癌友的正念時刻：用正念練習找回平靜！#華人正念減壓中心

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請問康健》正念活化大腦 提升專注、穩定情緒｜康健雜誌

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10個小習慣能大幅改善你的生活質量

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