第78天，陆上准备活动：转体的一些注意事项【梦觉游泳减肥】

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怎样游泳更减肥 5 陆上准备活动

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第77天，吃饱了练，贼爽...【梦觉游泳减肥】

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第80天，同学们，我可能要搞到100天去...【梦觉游泳减肥】

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【仰泳入门】10.转体转肩的陆上练习｜梦觉教游泳

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自由泳入门 番外8 自由泳打腿、转体和划手的陆上配合练习

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第51天：边吃边饿怎么办？【梦觉游泳减肥】

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第三天：想要把量搞上去，但是一次性又搞不完，怎么办？【梦觉游泳减肥】

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游泳陆上小练习.7.转体加打腿【家大你就随便走】

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第42天：下不了水，陆上训练搞起！【梦觉游泳减肥】

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梦觉教游泳 -- “自由泳入门”的门槛：力量

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第70天，永远不够的打腿！【梦觉游泳减肥】

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第十八天：继续把腿练到极限！【梦觉游泳减肥】

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游泳陆上小练习.5.转体加换气（有多少初学者忽视了这一点？）

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第81天，就照常吃吃喝喝～【梦觉游泳减肥】

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第二天：这夏天的室外泳池实在是太热啦！【梦觉游泳减肥】

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第83天，还记得我昨晚吃的香瓜吗？【梦觉游泳减肥】

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第六天：开始尝试着把量往上加一加~【梦觉游泳减肥】

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第71天，我要吃得健康！【梦觉游泳减肥】

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第76天，我桌上那蓝色的盒子里到底是啥？【梦觉游泳减肥】

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