How to Calm Your Anxiety, From a Neuroscientist | The Way We Work, a TED series

(7:19)

تهدئة القلق من خلال الاستجابة المضادة للقلق المضمنة في جسمك 11/30

(17:39)

كيفية إيقاف استجابة القتال / الهروب / التجميد: مهارات القلق # 4

(6:47)

How to calm down anxiety and your mind

(4:5)

هل تعاني من نوبة هلع؟ تقنية مكافحة النضال - تجول موجه لوقف نوبة الهلع

(8:16)

إن كنت في حالة قلق وتوتر نفسي.. اسمع هذه الدقائق

(4:56)

تأمل المطر الهادئ | 10 ساعات | مساعدات النوم | تخفيف القلق | أجواء خلفية مهدئة

(10:37)

٣ خطوات مضمونة للقضاء على القلق والتوتر بشكل فوري (مثبتة علمياً)

(8:12)

جديد ! علاج بالفيديو للاسترخاء للكلاب 🐶❤ تهدئة القلق بالموسيقى الهادئة 🎶 تهدئة كلابك

(11:54:47)

كيف تهدئ عقلك في أقل من دقيقتين | ?How to calm your mind in less than two minutes

(1:30)

كيفية التعامل مع القلق الصحي و hypochondria

(20:43)

استجابة الجهاز السمبتاوي: تدريب جهازك العصبي لإيقاف التوتر: مهارات القلق # 11

(3:59)

المهارة الأساسية لتنظيم جهازك العصبي - اليقظة المريحة مقابل اليقظة المفرطة 21/30

(13:3)

نظامي لوقف نوبات القلق: 5 خطوات ، 20+ مهارات لنوبات الهلع

(14:46)

كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق

(11:29)

تهدئة قلقك في غضون 3 دقائق للنوم على الفور مع هطول أمطار غزيرة ورعد على سقف من الصفيح في الليل

(10:2)

نصائح عامة حول القلق

(6:9)

5 طرق لوقف دورة القلق الصحي

(15:50)

استرخاء العضلات التدريجي: مهارة القلق الأساسية # 27

(9:6)

قم بإيقاف القلق في جهازك العصبي: 4 طرق لتشغيل استجابة الجهاز السمبتاوي

(14:44)