过年胖几斤啊？啥时候开始自律啊亲？哈哈哈！告诉我我不是一个人！减脂 年后减肥 美食vlog

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花两年半才瘦37斤的我，告诉你，瘦下来后才知道的6个减肥真相

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普通人瘦40斤并且维持一年都做了哪些自律 居家锻炼 瘦下来遇见更好的自己 减脂 健身前后的变化

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新手减肥刚开始不要总是盯着体重，维度和体脂降低才是真的瘦‼️居家锻炼大肚腩变小蛮腰减脂塑形自律超慢跑

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超模保持身材的奥秘：减肥学会巧作弊，燃脂效率能翻倍！

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瘦37斤的我经验，记住这几条，让你减肥少走弯路！再胖也能瘦下来

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从168-96斤｜瘦了70斤｜花一年时间狠一把，瘦下来

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给微胖姐妹们一点震撼 #减肥前后的我 #减脂 #自律 #减肥是最好的整容

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#减脂 #减肥 女生⬇️肥一定要知道的8件事 #变美变瘦变好看 #自律减肥 #瘦不下来的原因 #减脂期 #科普 #知识 #生活小妙招 #food #冷知识

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2024年最后一天又回到89了哈哈哈哈哈一天吃什么 记录饮食 小基数减脂 自律

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新手居家练肚子，做好这几个动作就行了 #居家锻炼 #减脂 #运动 #健身 #身材管理 #自律 #瘦肚子 #shorts

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