【Kant】職業選手也會有想不到的事!負重訓練突破30殺!| ft.Sweetcamper 龜狗 |特戰英豪 VALORANT

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跟着贾玲这个训练动作 想不成功都不行，就这一个动作就能练到全身大部分肌肉群了热辣滚烫 暴汗燃脂瘦全身 每天坚持锻炼会有不一样的收获

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太不容易了！全红婵最新训练累到虚脱了，汗水不会辜负婵宝的努力

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这哪是正经来健身的啊！

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中國千萬級網紅“一莎”吹爆春晚機器人，卻被中國其他網紅揭穿了老底（2025-02-05第2425期）

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美邮政不收中国包裹？已恢复！反击了个寂寞！美国网友懵了，直呼丢人

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炸裂！美國接管加沙！川普捅地球最大馬蜂窩；”以色利拆遷，美國開發旅遊勝地“？關閉國際開發署、退出人權理事會和聯合國遠東救濟處，川普的加沙房地產計畫是如何穩健展開【江峰漫談20250205第1018期】

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两个拳头出击，既反美又反苏 #袁腾飞

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巴勒斯坦人天天在伦敦搞游行，川普说加沙美国接管了，我要把它搞成5A级风景度假区

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【全字幕】王義川嗆聲！公開辯論！黃國昌犀利回擊！網讚翻！三立新聞挖坑～黃國昌反手直接破解！與館長協助民團反制罷免！全網沸騰！

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袁腾飞翻牌：拿RPG暗杀总统？你想多了 #方生精选 #history #podcast #历史 #china #分享 #熱門

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30秒说清健身有时越练越“废”

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就这个简单的动作，能同时把胸肩背手臂都练到了。居家锻炼 健身 好身材练起来

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全身综合体能核心训练 居家锻炼 健身 健身干货 一起来锻炼 好身材练起来

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不好的体态会导致动作问题出现撞击，同样不好的训练技术也会导致撞击并且会导致你体态不好#健身 #健身知识 #健身教学

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【工作中出現這4個跡象，你該考慮離職】薪酬對不起你的價值｜最可怕的一種狀態就是將就過日子｜求職工具 (CC字幕)

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30kg哑铃推举做组是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

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水老师谈健身训练重量突破小技巧#健身 #健身知识 #健身教学

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凯格尔训练器 凯格尔训练每天坚持完成100-150个，坚持一个月凯格尔运动

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健身的妳，應該知道的事 #健美 #vlog #shorts

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常做这组动作，每天坚持锻炼会有不一样的收获！#拉伸 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #锻炼 #全民健身 #一起来锻炼

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30秒学会相扑深蹲！

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一个壶铃练全身 冬天居家锻炼，就选择这个软壶铃，简单易上手每天坚持锻炼会有不一样的收获 壶铃训练 减肥过年

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壶铃摇摆掉秤的快吗？#居家锻炼 #壶铃 #壶铃训练 #暴汗燃脂瘦全身

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用我带学员多年的经验告诉你，女生要多练背，4个简单高效的居家训练动作，溜肩扣肩富贵包，手臂有拜拜肉和背厚的姐妹，快练起来吧！#居家锻炼 #开肩美背#少女背#改善含胸驼背

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