午餐3菜1湯，不到1小時輕松搞定，好吃也有營養，孩子吃了2大碗飯

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獨居女傳授一週備餐3原則　十日三餐過程全紀錄超療癒｜@setn @annie72127

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鸡肉以后就这样做了，实在太香了，做法简单好吃，太下饭了

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懒人极简一周晚餐，15分钟一锅搞定 lazy one-pot dinner，mealprep丨曼食慢语

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16款小碗一锅蒸2 0！1荤1素1汤1饭，附保姆级备餐攻略

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一岁+宝宝午餐：红枣杂粮饭，清炖排骨汤，茄汁花菜。甜甜糯糯的红枣饭，米可以提前侵泡一小时再蒸会更软哦，搭配鲜香营养又美味的排骨汤，又是开心的一餐。#宝宝辅食 #辅食打卡 #辅食教程 #宝宝午餐

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【丽丽厨房】自從知道米飯可以這樣煮，我家3天一袋大米，孩子再也不挑食，香 ，Braised Rice with Egg Recipe，鸡蛋焖饭 #電飯鍋版懶人燜飯

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一招讓甜菜根完全沒土味！好吃到不行

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【完結 末世 重生 爽文 有聲書】末世天災+重生+空間+囤貨+寵物+日常。女主重生末世前，奪回空間。磨好刀，囤好糧，挨個收拾渣男賤女。#完結 #有聲書 #末世 #天災 #重生 #復仇 #爽文 #小說

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早餐不知道给孩子吃什么，试试这个午餐肉三明治，有菜有肉又有蛋，营养满满 #儿童 #妈呀太香了 #美食

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小孩不吃飯，一招!讓孩子把飯吃完!

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一岁+宝宝午餐：玉米饭30min，时蔬蒸鸡腿45min左右，青菜蛋羹10min。今天的鸡腿巨香，鲜嫩多汁，配菜汤汁拌米饭也是绝绝子了。最好买小鸡腿，蒸30分钟就够了，我用的是大鸡腿。

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Lazy people do this for breakfast, and the pot is ready in 5 minutes. It is nutritious and delicious

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家常菜辣子豆角炒肉片太下饭了，简简单单又糊弄一顿饱饭

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我家宝宝从小吃到大的蔬菜饭团，不爱吃的菜都可以放进去～#饭团 #在家做美食

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【腐竹牛肉煲】家里孩子正在长个子，你一定要做这个营养丰富的腐竹牛肉煲给孩子吃，个子往上长 #美食教程 #烤肠 #家常菜 #午餐 #food #晚餐 #美食 #蒸菜 #cooking #番茄滑肉

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每天早起5分钟给孩子做个蔬菜午餐肉三明治，有肉有菜，营养丰富。

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詹姆士教你簡單煎出酥脆雞腿排 #姆士流 #詹姆士 #shorts

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五分鐘找餐！我不管！早餐就是要當午餐吃😂

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Lunch made in 1 hour

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