【實測】硬拉!!!! 覺醒六階 超級賽亞人2 孫悟空 PVP實戰測試七龍珠 激戰傳說 Dragon Ball Legends

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如何学会做一个标准硬拉！

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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✨常見的硬拉錯誤✨

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Week3 Day3，硬拉162.5kg×6+145kg×6×5。

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The most complete\

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RDL 重心過前過後都 NG！兩招解方帶你找回正確重心位置！｜羅馬尼亞硬舉、RDL、硬舉教學、臀部訓練 ft. Julie \u0026 Biblee 教練

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Hard lift 320 kg

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大婚當天未婚妻和前男友鬼混，岳父讓她胞姐替嫁，我將錯就錯 #兩性情感 #情感故事 #倫理故事

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有粉丝在说想看252.4kg硬拉全程。O

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W3D3｜深蹲152.5kg*6、停顿硬拉160kg*8

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