공학박사와의 30일 마음 수업 [마음 설계의 힘]

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감정에 휘둘리지 않고 마음의 주인이 되는법 / 마음설계의힘

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마음설계의 힘 - 나를 리셋하는 공학박사와의 30일 심리상담

(2:29)

마음설계의 힘 28강 - 앵커링 : 원하는 감정을 불러오는 기술

(4:23)

마음설계의 힘 27강 - 감각 : 경험과 기억을 바꾸는 단서

(5:2)

마음설계의 힘 23강 - 이성의 힘 : 감정을 다루는 가장 강력한 힘

(5:33)

마음설계의 힘 22강 - 논리력 : 마음의 주인이 되는 힘

(6:26)

왜 우리는 자책하고, 미래를 불안해할까?☹️ 자존감을 높이고 걱정을 줄이는 마음가짐

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호흡을 느리게 하는 자기최면 방법 | 마음설계의 힘

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마음설계의 힘 10강 - 감정 알아채기 : 자기감정을 읽어내는 기술

(6:7)

마음설계의 힘 03강 - 불안과 두려움 : 마음을 요동치게 만드는 두 폭풍우

(8:17)

마음설계의 힘 15강 - 일상 리모델링 : 원하는 대로 일상을 바꾸는 기술

(6:31)

마음설계의 힘 09강 - 시기 : 가지고 싶을 때 생기는 모순적 감정

(2:55)

마음설계의 힘 17강 - 강박 : 자신을 믿지 못해 생겨난 방황

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왜 항상 결심은 깨지고 마는가? 간단한 심리원리 | 마음설계의 힘 저자 임철웅 직강 | 심리대화 LBC

(8:35)

마음설계의 힘 02강 - 우울함 : 서서히 드리워져 좀처럼 지워지지 않는 어둠

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마음설계의 힘 13강 - 수치심 : 자부심을 부르는 동전의 뒷면

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거울명상 가이드(최신):공간 전체를 바라보는 관찰자

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마음설계의 힘 20강 - 감정의 레시피 : 감정을 지속시키는 재료들

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마음설계의 힘 06강 - 분노 : 다룰 줄 알면 유용한 엔진

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