저는 잠을 10시간씩 자요 ㅠㅠ #shorts

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52화. 당신이 새벽에 깨는 이유 : 계속 새벽에 깨는 것을 방치하지 마세요

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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

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인간이 잠들면 깨어나는 포식자들. 밤을 지배하는 사냥꾼 1인자는 누구일까?ㅣ야생 육식 동물ㅣ다큐프라임ㅣ#골라듄다큐

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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

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👩‍🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]

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1분만에 일어나는 법

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[불면일기 Ep. 02] 4시간만 자도 상쾌하게 일어나는 법.tip | SBS 스페셜

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자도 자도 졸린 이유

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1분만에 잠드는 방법

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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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잠들면 깨어나는 살벌한 외계인

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아침이 달라지는 효과적인 수면법! 5시간 파워 숙면 뇌파소리!할 일이 많은 날 고효율 5시간 숙면!

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248화. 깊은 잠을 자는 동안 우리 몸에서 일어나는 놀라운 일들

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🦉🌙밤샘 공부/야근/야간 교대근무에 피곤한 날!🥱 3시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

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잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!

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잠을 계속 안 자고 깨어 있으면 어떻게 될까?

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5분만 들으면 바로 깊은 잠에 들어갑니다 | 잠들때 듣는 음악 | 잠오는 음악 | 수면 유도 음악 | 수면음악

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사람마다 다른 수면시간! 나는 몇 시간 자면 될까? [이그노벨상읽어드립니다 EP.04-2] | 김경일 교수\u0026김태훈 교수\u0026이윤형 교수

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