余雅雯：冬天養腎好時節，補對來年好健康!【健康好生活】

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余雅雯：【秋燥】爺爺「慢性支氣管炎」、吃「白色食材」膠質涼潤！ 補鈣、防骨鬆先養「腎」！天然「黑色食物」好選擇【健康好生活】

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余雅雯 ：經常經痛手腳冰冷，自行亂補越補越糟!【健康好生活】

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余雅雯：多吃魚掃除負能量 抗憂鬱也能抗失智!【健康好生活】

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余雅雯：【自律神經】失調當心！氣血循環不好，寒凝「血瘀」一身病！受孕也會變困難！冬季吃「溫性」食材，而非「辛燥」，暖心「桂圓茶飲」助安神！「骨盆肌鬆弛」致頻尿，是因「營養失調」體虛寒【健康好生活】

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余雅雯：醃漬吃太多？中醫來看易造成「過敏」！「重口味」造成發炎 「舌苔黃厚」腸胃有異！配合當令白菜白蘿蔔解胃熱！ 「確診」後久咳不癒？ 可能是重口味刺激【健康好生活】

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別錯過冬季養腎好時機！中西醫為你支招。

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A Taoist method of nourishing the kidneys

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45-55歲是生命的“危險期”，這4類疾病要提前預防！養成這5個習慣能延壽！特別是最後一個 | 健康Talks|壽命|長壽|長壽秘訣|健康養生|疾病預防|生活經驗|生活習慣

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腎氣越足人就越年輕！4食物強腎健脾又補心｜談古論今話中醫

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拯救肺部頑疾的新希望——氫氣療法！抗炎抗氧化、護肺養肺的健康選擇。

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♫近1小時補腎音樂 五音音樂 水音羽韻 五行能量音樂 風水音樂 ☯Music therapy in Chinese medicine ☯Chinese Feng Shui Music

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冬天養腎就是養命 7種食物補腎防衰老｜腎不好｜腎虛｜洗腎｜保護腎臟｜泡腳｜核桃｜芝麻｜補腎｜林貴 醫師｜277｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

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「顧腎功」補腎氣 強化骨骼預防骨鬆！ 【聚焦2.0】第383集

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健康好生活 20240529 呼吸覺得「喘」？ 小看「長期缺氧」傷健康！

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「退休後的健康奇蹟！從肝囊腫縮小、燙傷恢復到減重10公斤，琇珺分享她7年白雁時尚氣功的驚人轉變。練功後不僅帶來身體健康，還重建內心平靜，快來了解氣功如何改變人生！」

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'24.11.27【愛健康│聽醫生的話】余家利醫師談「風濕病與天氣變化有關嗎？如何擊退風濕病」

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健康好生活 20241217 百病起於「寒」！人體「哪裡」最怕冷？

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余雅雯 ：鈣可以鎮定安神! 身體鈣不足時 健康問題多!! 中醫師 : 補鈣時更要補氣! 【健康好生活】

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余雅雯：【蓮子】藥食兩用！清心入脾入腎「清暑熱」！秋日食材「色白」入肺，不愛喝水「吃水梨」！「確診」過後「易過敏」？「鼻黏膜」出血、食藕涼潤【健康好生活】

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余雅雯：醫院「魚湯」賣超好? 養生滋補放薑片就夠！荷爾蒙會影響睡眠？中醫看失眠三大種！體質燥熱「卵巢早衰」？吃對好魚鎮定身體【健康好生活】

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健康好生活 20231107 立冬補冬補嘴空！「健康補」好過冬！

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余雅雯：老人家吃「木耳」滋陰活血好食材！「色黑入腎」見黑三分補！木耳補身有眉角！「色白入肺」白木耳改善秋燥！「木耳露」含糖量高、容易造成胃不適且血糖波動，建議以新鮮木耳食材作補充【健康好生活】

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腎臟最喜歡的6種食物 #腎臟 #omega3 #抗氧化

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*20191220 健康好生活 冬至補冬補對了! 養生效果更加倍

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冬至養生首重養腎補氣 滋補養生鍋為來年打底 健康2.0

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冬季養生，重在養腎！這4大方法，再忙也得看一眼

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腎歌（Anthem）

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