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[실속2분팁] 라운드숄더,쳐진 어깨?? 이 운동으로 교정 시작해보자 (정말 쉬움)

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[실속2분팁] 이두와 어깨의 뚜렷한 경계를 위한 나만의 팁 :: 굵은 팔뚝을 위하여

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운동 후에 승모근만 아프다면 이렇게 해보자! 후면어깨 [실속2분팁]

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캡틴아메리카 어깨를 만들어보자 :: 어깨운동의 기본 (덤벨숄더프레스) [실속2분팁]

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어깨운동 딱 한가지만 한다면?? (OHP) [실속2분팁]

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How to do an easy back shoulder workout

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밀리터리 프레스 1편 / 완전 가동 범위

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어깨통증 머리감기, 속옷입기도 힘들다면 이곳을 3분만 풀어쥬세요 엄청나게 부드러워 집니다.

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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)

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80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨

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[실속2분팁] 악력이 부족하다!! 스트랩이 없을때는 어떤 그립법?? 키다리형X피지컬갤러리(빡빡이아저씨)

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