玉女穿梭示範

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37 式太極拳，27 單鞭，28 玉女穿梭，背面

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陳永太極 ‒ 玉女穿梭演練方法

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玉女穿梭1234，腳步方位詳解。完全是斜45度角，只要把扣腳位置搞清楚角度，輕鬆自在練好玉女穿梭。

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邱慧芳42式太極拳教學系列#12 15 玉女穿梭

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方祖豪2019鄭子太極之打不完的玉女穿梭練習記錄

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传统太极拳必练基本功 _10 跟我练步伐之迈步

(13:18)

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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向内训练太极拳，享受太极妙境

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玉女穿梭1234重複，可以透過這技巧不中斷原地轉圈練習

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Tai Chi chuan's yin and softness, a perfect combination of softness and strength.

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传统太极拳必练基本功_50垂直开合是诀窍

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源自八卦掌的玉女穿梭 Fair Lady Weaving as derived from Bagua Zhang

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鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

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太極雲手｜完整示範及教學｜Tai Chi Wave Hands like Clouds| Complete Demonstration and Teaching

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传统85式杨氏太极拳教学36：单鞭+玉女穿梭 (用通俗易懂的语言，讲解演示如何学习和练习杨氏太极拳 )Chinese KungFu，Tai Chi Quan， Xing Yi, Bagua

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陈氏太极老架一路 48玉女穿梭

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太極──玉女穿梭｜中國香港武術運動員、世界武術錦標賽多項金牌獲得者李暉親身示範｜我也學一招

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陳永太極 ‒ 玉女穿梭演練及致用法

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熊氏太極拳 黃國治老師 玉女穿梭招式示範 TaiChi Master K.C. Huang

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太極拳基本功-第10式-玉女穿梭-講解+示範

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玉女穿梭 / 85式楊式太極拳 / 第五十二勢 / Fair Lady Works at Shuttles

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熊門楊家太極拳應用～玉女穿梭　李國光老師示範

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二十四式太极拳【第十八式】玉女穿梭/左右穿梭Twenty-four forms of TaiChi 【No.18】 Jade Lady Weaves Shuttles

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冯志強老師传之陈式太極玉女穿梭 嚴崇腾示範

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傅清泉老師示範85式中的玉女穿梭的方位 #Fair lady working in shuttle demonstrated by Master James Fu

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完整玉女穿梭打四方

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孫式太極拳玉女穿梭應敵之快速四方向用法

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