吃了几十年莴笋，还是这样做最好吃，脆嫩爽口，营养不流失，真香

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吃了几十年莴笋，还是这样做最好吃，脆嫩爽口，营养不流失，真香

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这才是莴笋最好吃的做法，脆嫩爽口，营养不流失，做法超简单

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莴笋最好吃的做法，不用炒、也不用一滴油，这样一次做5斤不够吃

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莴笋叶别扔了，这样做开胃菜，清脆爽口还不苦涩，下饭下酒又减脂

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这才是莴笋好吃又简单的做法，不焯水不用炒，脆嫩爽口营养不流失The way to never get tired of eating lettuce

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莴笋最简单做法，脆嫩爽口，营养不流失，天天吃都不腻

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终于找到莴笋最好吃的做法，脆嫩爽口，营养不流失，做法超简单

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这才是莴笋最好吃的做法，脆嫩爽口，营养不流失，做法超简单

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在家炒萵筍，焯水或直接下鍋就錯了，分享一招出鍋脆嫩爽口又開胃 #家常菜 #烹飪 #美味 #萵筍 #健康 #開胃菜 #cooking #health #Asparaguslettuce

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莴笋叶千万别扔，试试这个新鲜做法，营养健康又减脂，吃多不怕胖

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The easiest and most delicious way to make lettuce. My family cooks it three times a week.

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Stir-fried meat slices with lettuce, remember not to blanch or fry directly in the pan

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清炒萵筍_清脆爽口，滑嫩營養的家常快炒_成本才25元_章新眷村菜，深夜上菜

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三根萵筍加五個雞蛋，簡單炒一炒，出鍋口感脆嫩，清淡爽口又下飯 #家常菜 #烹飪 #美食 #美味 #萵筍 #雞蛋 #炒菜 #cooking #delicious #health #egg

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涼拌萵筍，做法超級簡單，營養毫無損失，而且還很美味|Lettuce salad, a simple dish with no nutritional loss【乡野莲姐】@4K

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莴笋炒肉怎么做清脆好吃又入味？原来不能焯水，也不能直接炒，炒之前多做一步，清脆又入味。大厨教你青笋炒肉片的做法。五花肉怎么炒才肥而不腻，莴苣怎么处理才能腌制入味，又不咸#莴苣炒肉#炒莴苣#五花肉炒青笋

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Master the Art of Cooking Asparagus: Crispy, Tender, and Nutrient-Packed 💯 #healthycooking❗

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涼拌萵筍_酸辣脆爽，超級好吃的小菜_章新眷村菜，深夜上菜

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这才是莴笋简单又好吃的做法，清脆爽口，营养又美味

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没想到莴笋这样做这么好吃-出锅脆嫩爽口-营养不流失

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活捉莴笋才是最好吃的做法，脆嫩爽口，营养不流失，做法超简单

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想不到莴笋这样做会这么好吃，颜色翠绿，脆嫩又爽口，营养不流失想

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自从知道莴笋可以这样做，我家隔天就吃一次，太香了，上桌就扫光

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莴笋这样做营养不流失，不炒不炖，清脆爽口，上桌老公吃3碗饭

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A recipe of Lettuce is crisp, tender and refreshing

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莴笋怎么炒好吃？大厨教你莴笋炒虾仁做法#美食 #美食教程

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莴笋好吃有诀窍，万万不要直接下锅炒，教你一招，营养脆嫩又入味

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莴笋你一定没有这样吃过，大厨就放了三种调料，口感脆嫩爽口

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The correct method of stir-fried lettuce, which is very popular recently, is fresh and refreshing

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