座禅初体験で呼吸法・体勢を身に付けて休日に無になれるのか？40代悩み系サラリーマンVlog

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【誘導瞑想】前向きな気持ちとエネルギー調整｜呼吸＋イメージング＋アファメーションの組合せ｜エネルギーを高める｜波動調整

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はじめての座禅　体が硬くて座禅の足が組めない井上アナ【あかさか実験室＃1】　#Shorts

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藤田一照老師講演「鈴木俊隆老師の教え～『禅マインド ビギナーズ・マインド』に学ぶ～」①/3

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【禅のこころ-曹洞宗-】坐禅の作法

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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【初めての坐禅】全編

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【一緒に坐禅】15分編

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『作法ガイド＋10分タイマー』 枡野俊明「生きるのがラクになる椅子坐禅 今日から始める禅的朝活」

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【坐禅の仕方】玄峰和尚と一緒に坐りましょう。

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初心者でも始めやすい瞑想のガイド

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【禅の心①】世界中の偉人たちはなぜ禅に魅せられるのか？

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座禅とは

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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21日間のヨガの旅🌿Day11 呼吸が深まるクレンジングヨガ #144 | Megumi Yoga Tokyo

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【初心者OK！8分】呼吸の浄化法「カパラバティ」の実践法とガイド（朝ヨガ、集中力アップ、クレンジング）

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曹洞宗　坐禅　〜始める前に〜 ストレッチ1

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座禅組む小学生　次第に姿勢乱れ住職から喝　静かに瞑想できるのは5分!?　紀宝町の東正寺

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座禅授業の呼吸法レクチャー

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【寝る前簡単！】リラックス効果！寝ながらできる全身のバランスを調整できるエクササイズ！

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我が家で坐禅しましょう

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「全く予備知識無しで参加！0.5度の氷風呂に3分！0.3度の横谷渓谷に2分ダイブして大感動！」ヴィムホフ合宿体験談・長谷川 直幹2023年1月29日

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1日1動！ 「歩く力」を維持するエクササイズ（第３週）転倒防止

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坐禅（ZAZEN) マインドフルネス（気づき）セミナー、すべての「生」は「息」に通じます

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