业余球友耳朵听出茧的一个词：还原，张导教你究竟怎么理解怎么做

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乒乓球到底该怎么还原呢？可能不是你想的那么简单 | How should table tennis be restored? It may not be as simple as you think

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乒乓球教学之还原 | Ping Pong Instruction: Reduction

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业余球友提升步法的经验分享#乒乓球 #干货分享 #国乒

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昕哥与子豪弟弟对练，打直板的业余球友来观摩学习下

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王茵教你业余长胶独门进攻技术，推贴，令对手防不胜防！

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超炫！丁寧必殺技「下蹲式發球」　政大桌球交流變粉絲大會

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只要把搓球搓好了，就可以赢一批人！

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接发球如何判断上下旋及训练方法，方博回归、干货满满！【字幕】

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由守转攻的高级技术，前国手张辉教你正手反拉弧圈球！

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动作小还原快，还具有迷惑性，张辉教你与众不同的反手发球技术

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步法好才是真的好苗子，前国手张辉教你最常用乒乓步法：并步

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侧旋发球这样接，一接一个准，判断不清都能接过去

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這個老式直拍推擋有多強？首局上來就把許昕搞懵了

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国手方博精讲系列：合力，业余球友的拉球、发球如何提高质量【字幕】

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练好搓球，这个打业余最实用！张辉指导本期教你正手搓球

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比赛时用不出来，那你平时练的就是“假球”！张导教反手冲下旋

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还原是一种意识，不同技术阶段做法不同。#张辉乒乓教学 #乒乓还原 #乒乓球 #乒乓

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跑好步法的核心是重心转换！张导教你从反手到正手步法技术要领

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马上还原竟然是错的！房教练教你预判后再引拍，原来如此！

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钩子、下蹲、反手、逆旋转，张导教你如何接好右侧旋发球

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第19集：最易忽视击球还原！乒乓球运动员的技巧业余也可以做到！

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原来一直不相信，打球还原速度还能比球速快，现在我也能做到了

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《乒乓球技术分享：怎样快速还原》

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【年度干货】业余还原为啥慢，方博这期讲的太有用了【字幕】

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乒乓球改动作系列第6集：还原的问题

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