【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

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10 Effective Exercise to Slim Down Your Face and neck

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1000万再生された脚やせ成功者続出！1週間で足痩せトレーニング動画！| 1week leg workout🔥

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開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【最新版】 肩甲骨が『超超』硬い人向け！ラクに腕が上がるようになるストレッチ！【五十肩にも効果的◎】

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【vlog】小田切ヒロの 『美容中毒Ⅱ』イベント密着！ホラー＆セクシースタイルとタカラジェンヌを意識したゴージャススタイルで大阪と東京をザワつかせたわよ〜🤍

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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座ったままできるストレッチ【12分間】

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座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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座りながらできる筋トレ｜気づいたときに一緒にチャレンジ！【3分間】

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【2分】悪い姿勢を短時間でサッと整えるストレッチ【座り方が気になる猫背・反り腰さんにおすすめ◎】

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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座りすぎによる「肩こり腰痛」を根本から解消するストレッチ！【血流UPでスッキリ】

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