턱걸이 954일차(19.11.04 시작)

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턱걸이 54일차 에어로빅 강사 찾으시는 분? 장비 없이 순정 풀업 가즈아 ? 블랙아웃 사고 발생 #challenge #pullups #눈바디 #운동기록

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흔한 폴댄서의 풀업🏋️‍♂️ | 철봉 에어워킹 |

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매일 스쿼트 954일차 : 데드리프트 다리 셋업이 우선인 이유(24.7.10.수)

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올바른 풀업은 이렇게 하는 겁니다. 한달만 연습해도 20개 가능 #피트니스 #등운동 #턱걸이 #풀업

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초보자 턱걸이 가이드

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풀업 제대로 하는 방법 (with 숄더패킹)

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‘턱걸이 실력자’ 오요한, 24시간 턱걸이 기네스 기록 도전 성공↗

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턱걸이 10년하면서 가장 후회됐던 3가지

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풀업(PULL UP)등운동-이 영상 하나면 충분 합니다 feat.턱걸이

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턱걸이 대회 또 1등했습니다 l 풀업373

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【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

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한국 턱걸이 1위

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(아무도 말해주지 않는) 경제적 자유 이후의 현실... 그리고 특별 이벤트

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts

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어시스트 풀업 머신 (Assist Pull Up Machine) 영상 20초 핵심 포인트

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풀업 턱걸이 어깨를 박살내는 최악의 자세

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이런거 처음 봄..ㄷㄷ 턱걸이로 신의 경지에 오른 사람

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매일매일 턱걸이 846일차 누적 유산소 1790km

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Realistic body changes after two years of pull-up every day.

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🔥200만뷰🔥턱걸이 무조건 이기는 방법

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이 턱걸이 16개만 하면 가장 빠르게 근육이 커집니다

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보디빌딩풀업vs맨몸운동턱걸이😱 #오징어게임2

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고1 풀업 자세맞나요?

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턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)

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금연 10일차(운동으로 이겨내기)=턱걸이 #챌린지 #맨몸운동 #다이어트 #초심 #40대 #턱걸이 #금연

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풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)

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매일매일 턱걸이 844일차 누적 유산소 1780km

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매일매일 턱걸이 553일차 누적 유산소 95km

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