Kā izmantot vingrinājumus, lai uzlabotu smadzeņu veselību, ilgmūžību un veiktspēju

(1:49:32)

Vingrinājumi izmantojot kvadrātu.

(19:33)

Kā vingrošana nodara smadzenes — PADOMS: tas ir kā kaņepes

(5:45)

15 vienkārši vingrinājumi

(4:1econd)

KARDIO UN SPĒKA VINGRINĀJUMI IZMANTOJOT KOKA ZARU barjeru UN/VAI NŪJU!

(6:56)

Vingrojumi mājās, izmantojot krēslu. Speed.

(3:29)

9 vingrinājumi ķermeņa nostiprināšnai (izmantojot hanteles)

(11:54)

kardio un spēka vingrinājumi izmantojot trepīti

(7:4)

Vingrojumi mājās, izmantojot krēslu- vingro līdzi

(4:51)

Vingrojumi pārī izmantojot bumbu

(4:9)

Vingrinājumi visam ķermenim, izmantojot vingrošanas bumbu

(5:29)

9 vingrinājumi ķermeņa augšdaļas nostiprināšanai (izmantojot henteles)

(14:16)

🤸🏻Vingro ar Ilzi - Kaklam un Pleciem. 👩🏻‍⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.

(13:36)

8 vingrinājumi apakšstilbam un pēdai

(59)

Luīzes padomi vēdera preses trenēšanai

(3:39)

ReTV: Vingrinājumi ķermeņa aktivizēšanai mājas apstākļos

(5:55)

Izturības vingrinājumi treniņu stacijā SYNRGY360.

(5:20)

🤸🏻‍♀️ Vingro ar Ilzi - 🏐 Vingrojumi ar bumbu 👩🏻‍⚕️ Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu.

(13:21)

Vingrinājumi mugurai, kājām un rokām! LĪDZSVARA VINGROJUMI! Vingro ar fizioterapeiti Ilzi.

(17:20)

🏃‍♀️ Vingro ar Ilzi - Vingrojumi ar Nūju. Ārstnieciskā vingrošana mājas apstākļos ar fizioterapeitu.

(21:7)

PRIVĀTAIS TRENIŅŠ Vingrojam pārī

(4:44)

Funkcionālie vingrinājumi iekšējai muskulatūrai

(5:20)