ほくせつ医療生協の健康づくり動画【体操班会ストレッチ編④】

(10:35)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画【体操班会ストレッチ編③】

(9:12)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画【体操班会ストレッチ①編】

(9:44)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画【体操班会ストレッチ②】

(9:57)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画【簡単ストレッチ】

(10:10)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画『タオル体操de姿勢改善』

(5:35)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画『座位ストレッチ』

(5:37)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画『ロングピロピロ編』

(7:4)

ながら体操 上半身編

(6:14)

【下肢筋力トレーニング　de　フレイル予防その②】ほくせつ医療生協の健康づくり動画

(9:18)

【肩こり・首こり対策】簡単ストレッチと運動で首肩周りを柔らかく♪脳への血流もUP！

(14:56)

【下肢筋力トレーニング　de　フレイル予防その③】ほくせつ医療生協の健康づくり動画

(7:30)

ほくせつ医療生協の健康づくり動画『スクワット編』

(8:51)

【下肢筋力トレーニング　de　フレイル予防その①】ほくせつ医療生協の健康づくり動画

(9:47)

2023ときめき健康チャレンジ運動編(2)　～肩の丸まりを改善する運動～

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